توضیحات : در یک سری آزمایش، این برنامه به آن دسته از افراد بی خوابی کمک می کند که نمیتوانن به راحتی بخوابن و ببیند آیا راهی برای متوقف کردن خروپف وجود داره
سرآشپز آلدو زیلی کشف می کند که چگونه غذایی که می خوریم بر خواب ما تأثیر می گذارد . همچنین بهترین زمان برای چرت زدن و جبران خواب از دست رفته را به شما می‌آموزیم،
جو سویفت از باغبانان جهان برخی از داروهای گیاهی خواب را امتحان می کند و کمدین راسل کین تکنیک هایی را بررسی می کند که می تواند استرسی را که او را در شب بیدار نگه می دارد کاهش دهد.
کیت قبل از خواب یک حمام آب گرم می گیرد و راز شگفت انگیز یک خواب خوب شبانه را کشف می کند و همچنین متوجه می شود که چگونه یک ترفند نور می تواند هم شما را بیدار کند و هم شما را در خواب نگه دارد.

نام مستند : 10 نکته ای که باید در مورد خواب بدانیم
نام انگلیسی : 10 Thing You Need to Know About Sleep
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : دوبله فارسی

زمان : 50 دقیقه

کیفیت : HD 1080p – HD 720p (فوق العاده)

حجم : 313 – 594 مگابایت

توضیحات : مستند «کاملا تحت کنترل» با استفاده از تصاویر خبری و مصاحبه با کارشناسان و افشاگران دولت آمریکا، نشان می دهد که چگونه این دولت فرصت های خود را برای جلوگیری از ورود ویروس به آمریکا یا جلوگیری از شیوع آن از دست داده است.

نام مستند : کاملا تحت کنترل
نام انگلیسی : Meet
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : انگلیسی (با زیرنویس فارسی)

زمان : 122 دقیقه

کیفیت : HD 1080p – HD 720p (فوق العاده)

حجم : 763 مگابایت – 2/6 گیگ

فرمت : MKV

توضیحات : به نظر میاد که هیچ چیزی نمی تونه جلوی بحران چاقی رو بگیره.اما بنا بر آخرین تحقیقات دانشمندان، ممکنه همه اش هم تقصیر ما نباشه، ژن ما، هورمونه هامون و حتی عملکرد عجیب مغزمون هم ممکنه در توانایی ما در کنترل وزنمون تاثیر گذار باشن. در این برنامه، (گیل یو)، متخصص ژنتیک برجسته دنیا، همراه با تیمی از متخصصین، از تحقیقات علمی برروی پنج داوطلب استفاده می کنن تا بفهمن آیا شناخت بهتر زیست بدن انسان می تونه کمکی به کاهش وزن بکنه.
در ابتدا، (گیل) ژنتیک بدن داوطلبا رو بررسی می کنه. اکنون مشخص شده که ژنی که ما به ارث می بریم، 40 تا 70% می تونه روی وزن ما تاثیر بذاره.یکی از قویترین ویژگی های ما که تحت تاثیر ژن قرار داره، میل به غذا خوردنه.با استفاده از عینک های ردیاب چشمی پیشرفته و آنالیز (دی ان ای)، (گیل) مشخص می کنه که بعضی از داوطلبای ما در برابر غذا بسختی مقاومت می کنن. آیا تنظیم رژیم غذاییشون برای فقط چند روز در هفته می تونه به ژنتیکشون غلبه کنه؟
بعد از اون می فهمیم علت اینکه خیلی از ماها بعد از خوردن غذا احساس سیری نمی کنیم یا از غذایی که خوردیم راضی نیستیم، بخاطر هورمون های روده امونه. دکتر(اد چمبر)، متخصص گشنگی در (امپریال کالج) (لندن)، وضعیت شیمیایی روده های داوطلبان رو بررسی میکنه. اون مشخص می کنه که در یکی از اونها سطح هورمونی در روده به نام (جی ای پی 1)، که مسؤل رساندن پیام سیری از روده به مغز هست، خیلی کمه. بنابراین بهش یه رژیم تعجب آوری می دن که تحقیقات جدید می گه این رژیم باعث تحریک ترشح این هورمون در روده و درنتیجه بوجود اومدن حس سیری می شه. در آزمایش آخر، داوطلبان تحت یه آزمایش بسیار سخته استرس قرار می گیرن، دوربین های مخفی نشون می دن که احساسات داوطلبا چقدر زیاد میتونه مقداری غذایی رو که می خورن، تحت کنترل داشته باشه. پروفسور(جین اوگدن) از دانشگاه (سری) بهمون می گه که چرا احساسات ما می تونن باعث بشن بعضی از ماها بیشتر از حد غذا بخوریم. اونا همراه با درمان رفتاری شناختی یه رژیم غذایی رو هم برای داوطلبا تجویز می کنن تا بهشون کمک کنه رفتارهای غذا خوردنشون رو عوض کنن.
داوطلبانمون رو برای یه ماه در رژیم غذایی سفارشیشون دنبال می کنیم و میزان وزنی رو که از دست می دن اندازه می گیریم.
آیا علم می تونه جایی که بقیه رژیم ها شکست خوردن، پیروز بشه؟

نام مستند : چرا وزن اضافه می کنم؟
نام انگلیسی : Why Do I Put On Weight?
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : راوی دوبله (مابقی زیرنویس فارسی)

زمان : 45 دقیقه

کیفیت : HD 1080p – HD 720p (فوق العاده)

حجم : 290 – 545 مگابایت