توضیحات : مجموعه Just One Thing به بررسی تغییرات کوچک و ساده‌ای می‌پردازد که می‌توانند تأثیر چشمگیری بر سلامت، احساسات و کیفیت زندگی افراد داشته باشند. هر قسمت با معرفی یک عادت یا تغییر کوچک، نشان می‌دهد که چگونه انجام مداوم همین کارهای ساده می‌تواند به بهبود حال عمومی و افزایش رضایت از زندگی کمک کند.
نام مستند : فقط یک کار
نام انگلیسی : Just One Thing
تعداد : 12 قسمت
زبان : دوبله فارسی
زمان هر قسمت : 26 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم هر قسمت : 228 مگابایت
توضیحات : کریس پکهام با همکاری گروهی از فیلم‌سازان و هنرمندان برجسته، به افراد مبتلا به اوتیسم کمک می‌کند تا فیلم‌های کوتاهی درباره احساسات واقعی خود بسازند. این مستند جذاب، دریچه‌ای رو به دنیای درون ذهن‌های اوتیستیک می‌گشاید تا پل ارتباطی عمیقی میان آنها و عزیزانشان ایجاد کند.
نام مستند : ذهن افراد اوتیسم
نام انگلیسی : Inside Our Autistic Minds
تعداد قسمت : 4 قسمتی
زبان : دوبله فارسی
زمان هر قسمت : 50 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم هر قسمت : 436 مگابایت
توضیحات : مستند Why Are We Getting So Fat? با حضور دکتر جایلز یئو به بررسی دلایل افزایش چاقی در بریتانیا و آمریکا می‌پردازد. او با افراد مبتلا به اضافه‌وزن و همچنین پزشکان و دانشمندان دیدار می‌کند تا عوامل مؤثر بر چاقی را بررسی کند.
این مستند نشان می‌دهد که اضافه‌وزن همیشه نتیجه پرخوری یا کمبود اراده نیست و ژنتیک، هورمون‌ها، محیط و رابطه انسان با غذا نیز می‌توانند نقش مهمی داشته باشند. دکتر یئو همچنین روش‌های جدید و گاه غیرمعمول برای مقابله با چاقی را بررسی می‌کند.
نام مستند : چرا وزنمان زیاد میشود
نام انگلیسی : Why Are We Getting So Fat?
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : دوبله فارسی
زمان : 46 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم : 402 مگابایت
توضیحات : این مستند داستان واقعی و بسیار نزدیک دو خواهر بریتانیایی به نام‌های چلسی و تمسین لیلند را روایت می‌کند که هر دو با انواع مختلف صرع مقاوم به دارو (drug-resistant epilepsy) دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
تمسین (خواهر بزرگ‌تر): مبتلا به شکل شدیدتر صرع + اوتیسم خفیف است. او گاهی تا ۷۰ حمله تشنجی در روز تجربه می‌کند، بسیاری از داروهای ضدتشنج را امتحان کرده اما نتیجه‌ای نگرفته، دچار آسیب مغزی دائمی شده و در حال حاضر در یک مرکز مراقبت تمام‌وقت زندگی می‌کند. زمان برای او رو به اتمام است و کیفیت زندگی‌اش به شدت تحت تأثیر قرار گرفته.
چلسی (خواهر کوچک‌تر): در نوجوانی به صرع میوکلونیک نوجوانی (juvenile myoclonic epilepsy) مبتلا شد. او در ۱۹ سالگی به آمریکا مهاجرت کرد، به عنوان مدل و DJ موفق شد و مهم‌تر از همه، به کانابیس دارویی (medicinal cannabis) دسترسی پیدا کرد. برخلاف توصیه نورولوژیستش، با استفاده از آن بیش از ۶ سال بدون حمله تشنجی زندگی کرده است.
خواهر کوچک‌تر با تمام وجود برای دسترسی خواهرش به همان درمانی که زندگی خودش را نجات داده مبارزه می‌کند، در حالی که سیستم بهداشت بریتانیا (NHS) دسترسی به این دارو را بسیار محدود کرده است.
این مستند نه تنها یک داستان پزشکی، بلکه روایتی عاطفی از نابرابری در دسترسی به درمان‌های نوین و مبارزه علیه سیستم‌های بهداشتی ناکارآمد است.
نام مستند : خواهران از هم گسیخته
نام انگلیسی : Sisters Interrupted
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : دوبله فارسی
زمان : 57 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم : 496 مگابایت
توضیحات : در سال ۲۰۲۰، فرگال کین خبرنگار بی‌بی‌سی به‌طور علنی از تشخیص ابتلای خود به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) خبر داد. در این فیلم شخصی، فرگال با صراحت از تأثیر این اختلال بر زندگی خودش و دیگر افرادی که شرایط مشابهی دارند پرده برمی‌دارد و به بررسی تازه‌ترین دیدگاه‌های علمی درباره PTSD و روش‌های درمان آن می‌پردازد.
نام مستند : زندگی با اختلال بعد از حادثه
نام انگلیسی : Fergal Keane: Living with PTSD
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : دوبله فارسی
زمان : 52 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم : 449 مگابایت
توضیحات : دکتر موزلی به سراسر جهان سفر می کند تا با افرادی ملاقات کند که به نظر می رسد رازهای مبارزه با پیری را کشف کرده اند. او علم پشت ادعاهای آنها را بررسی می کند و با انجام این کار، نکات ملموسی را در مورد چگونگی زندگی طولانی تر و سالم تر به بینندگان ارائه می دهد.
نام مستند : رازهای ابرسالمندان
نام انگلیسی : Secrets of the Superagers
تعداد : 6 قسمت
زبان : دوبله فارسی
زمان هر قسمت : 49 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم هر قسمت : 342 مگابایت
توضیحات : در این مستند جذاب، مایکل موزلی مخاطبان را به سفری علمی و هیجان‌انگیز در عمق بدن انسان می‌برد. او با آزمایش بر روی بدن خود، دیدار با بیماران واقعی و متخصصان پزشکی در سراسر بریتانیا، و کاوش در نوآوری‌های پزشکی مدرن، شگفتی‌های مهندسی و طراحی بدن انسان را رمزگشایی می‌کند. تمرکز اصلی بر چگونگی عملکرد بدن، تغییرات آن با افزایش سن، و راه‌های عملی برای حفظ سلامت است. این مجموعه نه تنها جنبه‌های علمی پیچیده را به زبانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد، بلکه نکات کاربردی برای زندگی سالم‌تر ارائه می‌کند
نام مستند : شگفتی های بدن انسان
نام انگلیسی : Wonders of the Human Body
تعداد : 3 قسمت
زبان : دوبله فارسی
زمان هر قسمت : 40 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم هر قسمت : 390 مگابایت
توضیحات : دکتر مایکل موزلی، روزنامه‌نگار پزشکی بریتانیایی و مبتلا به بی‌خوابی مزمن، را به استرالیا می‌رود تا در یک برنامه درمانی خواب پیشگامانه هشت‌هفته‌ای در موسسه خواب دانشگاه فلیندرز شرکت کند؛ او همراه با ۳۰ شرکت‌کننده دیگر با اختلالات خواب مانند بی‌خوابی و آپنه خواب، تحت آزمایش‌های پیشرفته، درمان‌های شخصی‌سازی‌شده مانند نوردرمانی با عینک سبز/آبی، CPAP و تنظیم ریتم شبانه‌روزی قرار می‌گیرد و خطرات خواب ناکافی برای سلامت مغز، قلب و وزن را آشکار می‌کند؛ این روایت با لحظات شخصی موزلی، مصاحبه‌های دانشمندان برتر و تصاویر واقعی آزمایش‌ها، به الهام‌بخشی برای انقلاب خواب ملی می‌پردازد. منتقدان روایت جذاب، اطلاعات علمی مفید، بازی‌های طبیعی شرکت‌کنندگان و رویکرد خانواده‌محور را ستوده‌اند و آن را به عنوان یک مستند الهام‌بخش، آموزشی و دلنشین توصیف کرده‌اند که با لحظات عاطفی، طنز لطیف و پیام‌های عملی، حس امید، کشف و تغییر را به شیوه‌ای نو و دلنشین منتقل می‌کند.
نام مستند : اتاق خواب استرالیا با دکتر موزلی
نام انگلیسی : Australia’s Sleep Revolution with Dr Michael Mosley
تعداد قسمت : 3 قسمت
زبان : دوبله فارسی
زمان هر قسمت : 53 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم هر قسمت: 350 مگابایت
توضیحات : این یک مستند تحقیقی و هشداردهنده است که ۱۵ سال پس از موفقیت اسکارنومینه فیلم اصلی، به بررسی عمیق‌تر سیستم غذایی آمریکا می‌پردازد؛ با تمرکز بر تمرکز بیش از حد شرکت‌های بزرگ (مانند ۴ شرکت که ۸۰ درصد گوشت را کنترل می‌کنند)، غذاهای فوق‌پردازش‌شده (UPF) که با دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی مرتبط هستند، و تأثیر کووید-۱۹ بر کارگران مهاجر و زنجیره تأمین، این روایت با مصاحبه‌های کارشناسان مانند مایکل پُلان و اریک شلوسر، کشاورزان، فعالان و کارگران، به کاوش راه‌حل‌های امیدوارکننده مانند کشاورزی احیاکننده، غذاهای محلی و مقررات ضد انحصار می‌پردازد. منتقدان روایت پویا، تصاویر بصری خیره‌کننده، اطلاعات علمی دقیق و لحظات احساسی (مانند داستان‌های کارگران) را ستوده‌اند اما از تکرار برخی ایده‌های فیلم اول و تمرکز بیش از حد بر گیاه‌خواری انتقاد کرده‌اند و آن را به عنوان یک مستند ضروری، آگاهی‌بخش و دلنشین توصیف کرده‌اند که با لحظات واقعی، تأمل‌برانگیز و تصاویر اشتها‌آور، حس مسئولیت، امید و تغییر را به شیوه‌ای نو و دلنشین منتقل می‌کند.
نام مستند : تجارت غذا 2
نام انگلیسی : Food, Inc. 2
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : دوبله فارسی
زمان : 86 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم : 844 مگابایت
توضیحات : این مستند از مجموعه‌ی Panorama شبکه‌ی BBC، به یکی از پرسش‌های مهم دوران مدرن می‌پردازد:
آیا میتوانیم بدون تلفن‌های هوشمند زندگی کنیم؟
در این برنامه دو خانواده بریتانیایی تصمیم می‌گیرند برای مدتی گوشی‌های خود را کنار بگذارند تا تأثیر آن بر زندگی روزمره، خواب، روابط خانوادگی و سلامت روان بررسی شود. دوربین‌ها تمامی لحظات واقعی را ثبت می‌کنند؛ از اضطراب اولیه‌ی نوجوانان تا احساس رهایی و بازگشت به ارتباطات واقعی.
مستند به نقش اعتیادآور شبکه‌های اجتماعی، الگوریتم‌های هدایتگر محتوا و تأثیر آنها بر ذهن جوانان نیز می‌پردازد. در نهایت نشان می‌دهد که هرچند زندگی بدون تلفن کار ساده‌ای نیست، اما فاصله گرفتن از آن می‌تواند آرامش، تمرکز و تعامل انسانی را دوباره به زندگی بازگرداند.
نام مستند : آیا میتوانیم بدون گوشی های خود زندگی کنیم
نام انگلیسی : Can We Live Without Our Phones?
تعداد قسمت : تک قسمتی
زبان : انگلیسی (با زیرنویس فارسی)
زمان : 27 دقیقه
کیفیت : HD 1080p x265 (فوق العاده)
حجم : 213 مگابایت